思い込みを手放してみる【東京のヒプノセラピーサロンCOUCHE JOURNEY】

query_builder 2021/07/05
ブログ
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「思い込みを手放す」


自分自身の内側に目を向けたり変わろうと前向きに歩み始めると、多くの方が「自分自身のしていた思い込み」に少しずつ気づいていきます。


「こうあるべき、こうするべき」など幼い頃からの様々な思い込みによって私たちの思考のクセは年齢と共に頑なになっています。


ですが、一度思い込みを見つけ手放す経験をしてみると「大丈夫なんだ!」という自信がつき、視野が広くなり、その他の思い込みも見つけることが上手くなります。


私事ですが、最近シャンプーを辞めました⭐︎


たまたまYouTubeで、「毎日シャンプーをしなくてはいけないと皆思い込んでいるが、それは間違いで落としてはいけないものまで洗い流してしまっている」という内容の動画を見て興味を持ちました。


本当かどうかは、やってみなくてはわかりません。


動画の中の美容師さんの説明に納得する部分が多々あったために、挑戦してみたくなったのです。


挑戦してみて、気に入ったら続ける、違うなと思ったら元に戻れば良いだけ!という気楽な気持ちで脱シャンプーに挑んでいます。


動画は本来、「湯シャン」なるものを勧めるものだったのですが、
(その動画によれば、湯シャンで、頭皮にフケやかゆみや臭いなどの問題がある人はそれが解決し、抜け毛も減り、髪もツヤツヤになるとのことでした)
いきなり湯シャンは抵抗があったため、私は「全身をシャボン玉石けんで洗う」という作戦にしています。


私の個人的感想ですが、今のところメリットを多く感じています!


まず、頭、顔、体が1つの石鹸でシンプルに完結してラクチン!


シャンプー代が浮いてしまう!


頭皮がサッパリ!


数時間後のベタつきを感じにくくなった!


シャンプーで毎日髪を洗わなくてはならないという思い込みを手放す作戦は、ちょっぴり良い結果となりました。


これはほんの一例ですが、日常の様々な当たり前に、もしかしてこれは思い込みかな?という可能性を感じてみたり、楽しく手放す試みをしてみたりすることは、気分的なリフレッシュにもなりますし、頭が柔らかくなるのでオススメです。


夏ももうすぐですね!


まだ、世界は行動の面で不自由な部分はありますが、心は大きく解放していきたいですね!

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